Bulgarasi cu cocos RAW

300 gr curmale hidratate
300 gr fulgi cocos

Dam curmalele prin blender, amestecam cu cocosul, apoi formama bilele. Putem adauga o migdala in mijloc, sau nu. Le rostogolim prin fulgi de cocos, apoi lasam 30 minute la frigider si gata. Putem adauga si cacao raw.

Bauturi energizante RAW

500 gr capsuni sau zmeura
4-5 frunze de menta proaspata
1 lingura mare chia
Blenduim fructele cu frunzele de menta si 100 ml apa

Adaugam semintele de chia si lasam 30 de minute sa se hidrateze. Ornam si servim.